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喝牡丹籽油補(bǔ)充omega-3, 提升免疫力
發(fā)布:中資國(guó)業(yè)    時(shí)間:2021/3/8 14:31:34    瀏覽:3368

最近,我們會(huì)經(jīng)常聽到有專家學(xué)者說(shuō)“注意補(bǔ)充Omega-3脂肪酸、提升免疫力”之類的營(yíng)養(yǎng)建議。但提升免疫力,只知道增強(qiáng)鍛煉,保持良好睡眠是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑也是關(guān)鍵。鐘南山院士就曾經(jīng)在《鐘南山談健康》專著中提到,他已經(jīng)連續(xù)28年經(jīng)常服用多種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,這是他永葆青春的秘訣。

Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸,人體維持正常機(jī)能不可或缺的物質(zhì),通過(guò)調(diào)節(jié)細(xì)胞活力來(lái)增強(qiáng)免疫力,而且具有抗過(guò)敏和炎癥的作用。

 
而Omega-3是人體不能自行合成的,必須要通過(guò)外界事物來(lái)攝取。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)的研究顯示,中國(guó)人普遍缺乏Omega-3的攝入。而Omega-3又屬于多面營(yíng)養(yǎng),不僅可以提高免疫力,在調(diào)節(jié)血壓血脂,增強(qiáng)記憶力方便也有很好的作用。


Omega-3是一種多不飽和脂肪酸,對(duì)人體的健康至關(guān)重要。主要營(yíng)養(yǎng)成分是α-亞麻酸(ALA)、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。其中,α-亞麻酸(ALA)是身體一種生命核心物質(zhì),是構(gòu)成人體腦細(xì)胞和組織細(xì)胞的重要成分,也是人類一生中每天都需要的一種營(yíng)養(yǎng)素。ALA比DHA等作用更強(qiáng),α-亞麻酸在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為DHA、DPA、EPA等,而補(bǔ)充DHA等只能起到部分作用。ALA是人體自身不能合成的必須脂肪酸,也是無(wú)法由其他營(yíng)養(yǎng)來(lái)合成的,必須要依靠膳食來(lái)獲得的營(yíng)養(yǎng)素。

既然Omega-3營(yíng)養(yǎng)益處多多,那么如何補(bǔ)充Omega-3呢?
目前人們補(bǔ)充Omega-3的渠道主要分為兩種:

首先是通過(guò)食用深海魚進(jìn)行補(bǔ)充,但受困于深海魚類資源的低產(chǎn)量、海洋污染以及其本身Omega-3含量少等原因,通過(guò)食補(bǔ)來(lái)補(bǔ)充Omega-3并非最佳途徑。

其次是通過(guò)特定的膳食補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充Omega-3,這也是目前最普遍、最有效的補(bǔ)充Omega-3的方式。相對(duì)于食補(bǔ),膳食補(bǔ)充劑則能夠達(dá)到事半功倍的效果。

1、牡丹籽油極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
牡丹籽油是中國(guó)特有的木本堅(jiān)果油,是植物油中的稀有珍品,具有一定的醫(yī)療保健作用。經(jīng)油脂權(quán)威部門江南大學(xué)和中國(guó)糧油質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心等多家專業(yè)機(jī)構(gòu)測(cè)試表明,牡丹籽油不飽和脂肪酸含量達(dá)90%以上,尤其難能可貴的是其中多不飽和脂肪酸一一亞麻酸(屬w-3系列)含量高達(dá)42%,是“液體黃金”橄欖油的60多倍。另亞油酸含量26%左右,油酸含量24%左右,飽和脂肪酸在10%以下,達(dá)到約1.5:1:1的黃金比例,營(yíng)養(yǎng)豐富,是來(lái)自大自然的天然“調(diào)和”,擁有最佳的脂肪酸結(jié)構(gòu)比例。符合家庭不同人群的營(yíng)養(yǎng)需求。
 
2、牡丹籽油的護(hù)膚作用(可以直接喝的護(hù)膚品)

牡丹油的化妝品特點(diǎn)
原生態(tài): 易吸收
原生態(tài): 100%純牡丹籽油, 不含任何化學(xué)物質(zhì), 安全可靠。
易吸收: 牡丹籽油滲透性強(qiáng), 使用后 1-2 分鐘滲透到真皮層, 3-5 分鐘滲透到血液和淋巴系統(tǒng), 4-8 小時(shí)循環(huán)人體一周后攜帶病毒自然排出體外。

牡丹籽油對(duì)皮膚的護(hù)理及抗衰老作用,中科院藥物研究所、 北京植物資源重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室通過(guò)對(duì)牡丹籽油在護(hù)膚化妝品方面的研究, 發(fā)現(xiàn)牡丹油是一種極佳的護(hù)膚美容的天然植物成分。牡丹籽油中, VA、 VE、 尼克酸、 胡蘿卜素、 不飽和脂肪酸含量豐富, 對(duì)皮膚具有極好的營(yíng)養(yǎng)護(hù)理作用, 可明顯改善皮膚表皮細(xì)胞循環(huán)功能, 促進(jìn)皮膚毛細(xì)血管的微循環(huán)作用, 抑制脂質(zhì)過(guò)氧化作用的進(jìn)行, 改善新陳代謝, 延緩皮膚衰老過(guò)程, 有抗皺、 保濕增白作用, 使用后皮膚光滑輕松, 對(duì)黃褐斑、 皮膚老化皺紋、 皮膚角質(zhì)硬化脫皮、 皮膚皺裂、 皮膚干燥有一定治療效果。牡丹油中主要成分為不飽和脂肪酸, 由于不飽和脂肪酸富含雙鍵, 所以能夠吸收一定的能量。純天然原生態(tài)的綠色植物,可以吃的“護(hù)膚品”源于大自然的饋贈(zèng),集所有靈氣精華于一身的健康美膚品——牡丹籽油!

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